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2006年8月18日 (金)

私の時間

今日は、たっきーがおじいちゃんの家に遊びに行っているので、午後からは私とゲンちゃん二人だけ。ゲンちゃんと二人で過ごすのは入院していたとき以来です。なんて静かなの~。ゲンちゃんはよく寝てるし、私はこの貴重な時間であれもしたいこれもしたいと、自分の時間を楽しんでいます。

P1030547_2 P1030550 まずは、「こどもが生まれましたハガキ」を書きました。今まで少しずつ時間をみつけては書いていたのですが、すぐに中断。今日、やっと完成!このときのゲンちゃんは生後2、3週間くらいの写真なんだけど、今はもっとぷくぷくしてます。足も太くなりました。

そして、もうひとつは読書。今、私がもっとも気にしているダイエット。授乳中だから食事を減らすことはできないしー、と思って読み始めたこの本。ここに書かれているダイエット法は下記のとおりです。

①食べ過ぎない

②朝昼晩の三食を食べる

③間食、夜食をやめる

④お酒を飲みすぎない。

⑤つとめて歩く。

⑥1日5分、毎日体操をする。

⑦きびきび動く。

これさえ守れば美しい体型になるらしいんだけど、どうだろー??あとはたっぷり睡眠、リラックスの時間をもつ、などいろいろ書いてあったけど、育児中はきびしい(泣)できることからはじめてみようかな。

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